A administração do posto de saúde USF Adão Pereira Nunes, na divisa
dos bairros Arsenal e Tribobó, convida a todos para participarem da ginástica e alongamento na próxima
terça feira, dia 11 de Julho, a partir das 09:00 horas, com o professor de
educação física Renan Souza. Não percam.
O objetivo é melhorar a flexibilidade e coordenação, além da manutenção da gordura corporal. Principalmente para idosos, incluir ginásticas em sua rotina é de extrema importância para ter uma vida saudável.
“ Aqueles que pensam que não tem tempo para fazer exercício, mais cedo ou mais tarde serão obrigados a ter tempo para as doenças ”.
O objetivo é melhorar a flexibilidade e coordenação, além da manutenção da gordura corporal. Principalmente para idosos, incluir ginásticas em sua rotina é de extrema importância para ter uma vida saudável.
“ Aqueles que pensam que não tem tempo para fazer exercício, mais cedo ou mais tarde serão obrigados a ter tempo para as doenças ”.
Outro grande benefício da
ginástica na terceira idade é diminuir os índices de depressão, pois com a
ginástica em grupo o idoso passa a se relacionar com outras pessoas da mesma
idade e com os mesmos objetivos.
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